Le Kickboxing est un terme générique qui regroupe plusieurs disciplines de boxes pieds-poings : le Low kick, le K1 style, le Full contact, le Point fighting, le Kick light, et d’autres. Ces disciplines sont pratiquées sur ring, avec K.O autorisé, ou sur tatami. Les coups de poing peuvent être portés au buste et à la tête. Les coups de pieds et tibias sont eux portés sur l’ensemble du corps : membres inférieurs, buste et tête.

La compétition en Kick light doit être exécutée comme son nom l’indique, par des techniques bien contrôlées. les boxeurs utilisent des techniques de coup de pieds et de poings, mais ces techniques doivent être bien maitrisées lorsqu’elles atteignent les cibles autorisées. Une importance équivalente doit être donnée aux techniques de pieds et poings. Le Kick light se déroule en période d’assaut et périodes de repos décomptées.

L’arbitre de centre ne juge pas les kickboxeurs, il s’assure uniquement du respect des règles. Trois juges attribuent les points sur des feuilles de score ou sur tableau électronique. La recherche de la mise hors combat (K.O) est interdite.

Le Low kick est une discipline où l’intention du kickboxeur est de battre son adversaire avec pleine puissance et force. Les coups de pieds et de poings sont autorisés. Ils doivent être assénés avec vitesse et détermination, précision, créant un contact solide.

Les coups sont autorisés à l’avant et sur le côté de la tête, l’avant et le coté du corps, sur les faces interne et externe de la cuisse. Le balayage est également admis. Le combat se déroule sur un ring. La recherche de la mise hors combat de l’adversaire n’est pas une finalité. Casque et gants sont obligatoires.